国安新帅斯塔诺首训很欧洲 注重比赛中传控球

  邵佳一“骑马蹲裆”练体能。本报记者郑楠摄

  国安队在海口的冬训正式展开,首日的训练课,主帅斯塔诺除了支配体能训练还直接上了抗衡。对于新熬炼,邵佳一认为塞尔维亚人的训练体式格局“十分欧洲”。

  训练重点在后防

  今天上午,作为首训的第一个项目等于力量训练,体能熬炼薛申带领队员举行了13项轮流力量练习。随后,斯塔诺让队员们举行了传接球的训练,斯塔诺默示:“每个熬炼都会有一些自己的东西,等于让每个队员都习气传球,能够在比赛中多传倒。”对于第一堂训练课,斯塔诺很满意,“各方面都满意,咱们的前提很好,这里气候也好,队员们情感很高。”

  之前斯塔诺在谈到国安队后防地时曾默示,问题是可以经由过程训练解决的。本次冬训,他也默示会把重点放在后防,“咱们的目的有两个,一个是技巧体能的提高,另一个是让队员们对总体战术有个理解,重点是后防。”

  对于新主帅来讲
,认队员是个问题,对此斯塔诺默示,“记住名字肯定是有难题的,然而95%的队员我都能够认得。”

  斯帅训练很欧洲

  上午的训练停止后,徐云龙说出了自己的感受:“好长时间没一起踢球了,这次各人都在一起了,仍是挺镇静的。”对于新主帅,徐云龙默示:“每个人都有特点,要慢慢理解。不过感觉他比拟重视
传控球,还有抗衡中的传球。”

  尽管球队选择了气候恼人的海口,临近中午的时候天色仍是相当炎热。下昼训练一起头,斯塔诺就支配队员们起头半场的抗衡,同时另外半场薛申还分组组织队员举行规定时间内的短距离冲刺和变向跑。训练上去,队员们的脸上就只能看到痛苦的心情了。邵佳一默示:“很累,第一天训练,上的量比拟大,毕竟休息了这么长时间,各人都是从零起头。前几天都会是很难受的阶段,过一周左右会比拟安稳
。”对于斯塔诺的训练体式格局,邵佳一说:“斯塔诺训练体式格局很直接,没有噜苏的东西,上来就抗衡。十分欧洲。”

  科学调配训练量

  训练中,体能熬炼薛申的面前有一台仪器,记者理解后才知道,薛申经由过程这台仪器一向在监测着队员们的心率变化,并根据数据提醒队员调整训练强度。

  领队魏克兴介绍,这个技巧也是薛申从美国学习以后
带回来的。不过以往数据要回到酒店里才能得到并举行剖析,而这套新装备
,可以在训练中就监控出队员的跑动和心率数据。

  由于惟独10块测试表,所以队员们只能轮换做这个测试。之所以选择这10名老队员,则是因为老队员经验丰富,懂得平正调节自己的身材,需求先理解他们的情况。今天的测试结果是队员们的心率有些偏高,薛申解释道:“因为这边天色也不错,园地也不错,所以队员在场上容易很镇静,训练质量很高,所以在今天有些队员心率偏高也是很正常的。”

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